〈動作名〉 ラテラル・ホップ 〈ポイント〉 1、着地のときに膝を使って衝撃を吸収する 2、上半身を使ってテンポ良く行う 〈部位〉 全身 脚 Category: フィットネス動画2017年8月15日Tags: ダイエットトレーニングトレーニング方法全身運動有酸素運動筋トレ鍛え方 Share this post Share on FacebookShare on Facebook TweetShare on Twitter Post navigationPreviousPrevious post:【新着情報】Ver1.2.2アップデート情報を公開!NextNext post:【上級者向け!?】ヒップ&太ももを鍛えようRelated Posts【プレスリリース】「Fysta」最新プログラム「太極拳」を公開 〜日本太極拳友会 市来崎直子さん監修・出演〜2020年8月18日いつまで続ける気?ダイエットしていても痩せないワケ2018年12月16日どうしても食べたいっ!ダイエット中でも食べてOKなおすすめの夜食2018年12月11日シャワー女子必見!当てると痩せやすくなるボディパーツ2018年12月2日真似してみて!スリムな人が自然とやっている3つの生活習慣2018年11月27日どうして全然減らないの?ダイエットの停滞期を脱出する方法2018年11月25日通勤や通学中にできる!基礎代謝を上げる「◯◯するだけ」エクササイズ!2018年11月20日どうせなら効率良く痩せよう!自分の痩せ期を知る方法2018年11月6日