<ポイント>
1.その場でステップを踏むように、交互に足を後ろに出します
2.膝は床に付けずに、バランスをとりながらテンポ良く!
3.上体の姿勢を崩さないように意識しましょう
<部位>
・太もも
・ヒップ
まだまだ暑い日が続くこの時期、ほっそり太ももを手に入れて夏を楽しみましょう♪
<ポイント>
1.その場でステップを踏むように、交互に足を後ろに出します
2.膝は床に付けずに、バランスをとりながらテンポ良く!
3.上体の姿勢を崩さないように意識しましょう
<部位>
・太もも
・ヒップ
まだまだ暑い日が続くこの時期、ほっそり太ももを手に入れて夏を楽しみましょう♪