無理なダイエットは必要０！太りにくい体の作り方
何度ダイエットを試みても、そのたびにリバウンドをし、やる気がなくなってしまう・・・ ダイエットを決意しても、3日も続かずに終わってしまう・・・ 多くの女性にとって、ダイエットは永遠の課題。 ですが、意外にも太りにくい体の…
【コラボ紹介】疲労回復ジム「ZERO GYM」×「Fysta」特別プログラム！
Fystaのアプリには、通常のプラグラムの他にも、実店舗を構えるジムやストレッチ専門店とのコラボレーションプログラムがあるのをご存知ですか？ 今回は、コラボレーションプログラム紹介企画第2弾として疲労回復専用ジム「ZER…
【コラボ紹介】「Fysta」×「Dr.ストレッチ」特別プログラム！
Fystaのアプリには、通常のプラグラムの他にも、実店舗を構えるジムやストレッチ専門店とのコラボレーションプログラムがあるのをご存知ですか？ 今回は、コラボレーションプログラム紹介企画第1弾としてストレッチ専門店「Dr.…
【面倒くさがり必見】つけるだけでOKなマスクダイエットの効果
今、ダイエットをしている女性たちのあいだでじわじわと人気が出てきているマスクダイエットをご存知ですか？ マスクダイエットとは、その名のとおりマスクをつけるだけのダイエット法です。 え、つけるだけでダイエット？ただ息苦しい…
これで飲み会も怖くない！食べ過ぎをリセットする方法
上司からの誘いや同僚との約束・・・ なにかと社会人にはつきものの「飲み会」。 飲み会といえばアルコールに脂っこいおかず、シメのラーメン・・・とダイエット中ではあってもついつい食べ過ぎしまいますよね。 そんな食べ過ぎをなか…
美白ケア、してますか？シミ予防に効果のある野菜３選
紫外線の量がグッと増える、5月。 みなさんは紫外線対策としてどんなケアをしていますか？ 日焼け止めを塗る？日傘をさす？日陰になっている場所を歩く？ たしかにこれらはシミ予防に効果的ではありますが、全部外からの対策になって…
五月病にさようなら！ストレス対策に効果的な食材3選
異動などで仕事内容や人間関係が変わり、そのストレスがだんだんと溜まってくる5月。 知らず知らずのうちに、心身ともに疲れ切ってしまっているかもしれません。 今回は、五月病に負けないためにも、ストレス対策に効果的な食材を3つ…
いつになったら治るの？意外と知らない大人ニキビのNGケア
一度できるとなかなか治らない、大人ニキビ。 学生時代はおデコや髪の生え際にできることも多く、髪の毛で隠すこともできましたが、口周りやフェイスラインにできた大人ニキビは隠すのも難しかったり、治すにもなかなか一筋縄ではいきま…
夏でも飲みたい！女子にうれしいからだをあたためる飲み物３選
最近になって急に朝晩も蒸し暑くなり、むしむしじめじめとした毎日が続いています。 そんな時に嬉しいのが冷たくキンキンに冷やした飲み物たち！ 一気にクゥーっと喉元をすり抜けるあの爽快感は、何にも変えられません！ ・・・が！ …
仕事中にこっそり押そう！眠気対策ができるツボ3選
ランチ後に襲ってくる、つら～い眠気。 会社で寝るわけにはいかないけれど、眠気が襲ってきて全然仕事がはかどらない！ そんな風にお悩みの方もいるのではないでしょうか。 そんな時の対策、みなさんはどうしていますか？ トイレにい…