美味しく置き換えダイエット！プロテイン初心者にオススメの飲み方
jobikai ビューティーウォッチ 美容の総合的な面で積極的にプロテインをとる女性が増えています プロテインは筋肉を作るというイメージから、トレーニングしている人のためのものだと思っている人は多いようですが、実はそんな…
夏におすすめ甘酒デザート
HANANO 甘酒が飲む点滴とも言われる理由 甘酒の主成分はブドウ糖のため、すぐにエネルギーとなり元気が出るので「飲む点滴」と言われています。 しかし、一気にコップ1杯を飲み干すと、血糖値はすぐに上がってしまいます。 こ…
制汗剤は使い方によっては汗をかきやすくなる！？ 正しい脇汗ケアの方法
りなっしー そもそも汗は必要だから出てくるので、完全に抑えようとするのはNG ダラダラと沢山出てくると不快感となって嫌な汗。ただ、そもそも汗は人体に必要だから出ています。 汗が持つもっとも重要な役割は、ご存知の通り体温の…
週１回でブツブツ毛穴スッキリ！蒸しタオルケアが効果抜群！
なぎ エステや美容院でも利用される蒸しタオル(ホットタオル)は、毛穴を開いて汚れを取ってくれるスッキリ感と、温かさでとっても気持ちいいですよね。 蒸しタオルは家でも簡単に作れますので、ぜひ自宅での肌のケアとして取り入れて…
食べる紫外線対策！赤パプリカのクリームソースパスタ【美白食材レシピ】
ミナコ レシピ 材料 2人分 ～赤パプリカソース～ ☆赤パプリカ・・・・・1個 ☆エクストラバージンオリーブオイル・・・・・90CC ☆塩コショウ・・・・・適量 お好みのパスタ・・・・・2人分（今回はタリアテッレを使用）…
肌のざらつきはケアを間違えると悪化する可能性も！原因と対策法5パターン
jobikai お悩み解決辞典 肌がざらつく５つのパターンとは 肌に触れると表面がざらざらした感じ。その原因は、主に下記の４つのパターンに分かれます。 １．角栓が詰まって小さなニキビがぽつぽつと出来ている ２．乾燥で角質…
粉物なのにダイエット食!?スーパーフード・テフで食べ痩せ♡
悠 食事はなるべく太りにくくて体にいいものを選びたい！ そんな人にオススメの最新注目スーパーフードは“ネクストキヌア”と呼ばれる「テフ」。豊富な栄養はあのキヌアをも超えるほど！ しかもテフはスーパーフードにありがちな、お…
月1の自宅ケアで白い歯へ！ くみっきーイチオシのホワイトニングキット
舟山久美子 自宅で月に1回の簡単ホワイトニング「クリスタル・ブラン」 舟山さんの周囲でブームとなったのは、自宅で手軽にホワイトニングを行える「クリスタル・ブラン」。なんと色素沈着を起こす原因の1つとされているカフェインを…
シャワーだけだと体臭が!?お風呂でニオイの原因を落とすコツ
奥谷千里 体臭対策は、間違ったお風呂習慣の見直しから!? 汗の臭いは、お風呂習慣でも改善できる！というのはご存知ですか？ どうして、シャワー派の人に比べてお風呂派の人の方が体臭予防ができるんでしょうか。 汗の種類には2種…
耳垢が湿っていると体臭が強い？ ワキガのセルフチェック方法
HANANO ワキガってそもそもどんなニオイ？ ワキガのニオイは、アポクリン腺というタンパク質や脂質の多いドロッとした脂汗を餌に、雑菌が繁殖する際に発生させる物質のニオイ。 具体的には、「お酢のようなニオイ」「カレースパ…