雑穀の種類とそれぞれの効果や選び方
kaori 穀物・雑穀の大まかな種類分け 最初にそもそも雑穀が何かについて。 私達が普段食べている米や麦、さらに地域によって主食として食べられているトウモロコシや豆などを「主穀」と言いますが、雑穀とは本来この主穀以外の穀…
いい女が身につけておくべき下ネタに対する華麗な切り返しかた
ラブ♡リサーチ（by ラブコスメ） 遊び慣れてない清楚な印象で黙らせる！ 聞かれた事の一部にだけ答える 下ネタと一口にいっても、「SとMのどっち？」みたいな軽めの話題から、「初体験はいつ？」なんていうあんまり話したくない…
芸能人の体型維持・ダイエット事情 – jobikai的まとめ
編集部 産後ダイエット成功の熊田曜子さんは食事と姿勢 くっきりとした彫刻のようなくびれが魅力的な、グラビアタレントの熊田曜子さんは、出産後8ヶ月でグラビア写真集を発表し、出産前よりもさらに磨きがかかったくびれを披露し話題…
1分でシミが消える方法が超便利！「コーヒーこぼしちゃった」でも大丈夫
yui お気に入りの洋服にシミが！ ショック大 デスクワーク中に飲んでいるコーヒーをこぼして、白い洋服に茶色いシミが・・・！ 買ったばかりのお気に入りの洋服が台無し！ しかもこのあと大事な打ち合わせがあるのに、このままじ…
保湿のつもりが逆に乾燥？ オイル系のスキンケアで気を付けたいポイント
なぎ オイル系の保湿ケアが肌の乾燥を招く理由 保湿というとイメージ的には化粧水を使って水分を肌に入れ込んで、その後に乳液などを利用して脂性成分で肌に蓋をして、水分を閉じ込める。というものを想像する人が多いと思います。 一…
ペタンコお腹に1cmの生大根で「出る出る」美腸ダイエット！
かなつ久美 便秘＆ダイエットに絶対食べたい！生大根の効果！ 便秘解消に働く「酵素」と「食物繊維」 便秘解消のためには野菜を食べよう！とよく言われますよね。その理由は酵素と食物繊維が豊富だから！ 酵素と言ってもかなりの種類…
このアクセ全部390円！夏はプチプラな派手カワピアスが気分♪
しゅん 今年の夏のイヤーアクセは、大ぶり派手目がトレンド 夏になるとカラフルなファッションを取り入れたくなりますが、今年はアイメイクも遊び心のある単色派手色のアイメイクがトレンド。 メイクを引き立たせるのは顔周りのアクセ…
40過ぎても老けない美女は共通して、超簡単な〇〇をしていた！
しゅん 老けない美女はなぜいつまでも若く見えるのか？というみんなの疑問 お肌の曲がり角は25歳と言われ、お肌の調子がなんだか悪いと自覚し始めるのが30歳と、よく言われます。 お肌の老化を感じやすいトラブルといえば、シミ、…
頭皮の乾燥を防ぐシャンプーの選び方は、これだけ覚えておけばOK
なぎ 頭皮トラブルは強すぎる洗浄成分が問題 シャンプーを選ぶ時一番に注意したいのが、洗浄成分。 頭皮の汚れを浮かすため、シャンプーにはかならず脂を除去しやすくするための洗浄成分（界面活性剤）が配合されていますが、この洗浄…
ぐっすり寝たい！ 深い睡眠に良い４タイプのサプリメント
YATA カラダが火照って眠れない人に 人が眠りに落ちやすくなるためには、深部体温という体の深い部分の体温が徐々に下がっていくと、眠りに入りやすくなります。 逆に、朝起きる時は深部体温が徐々に上がっていく事で覚醒していく…