老けて見られる「タバコ顔」にご用心！喫煙の思わぬリスク
編集部 喫煙といえば、健康における様々なリスクがあることは各所で言われていて、もう皆さんご存知なだけでなく、うんざりするくらい聞いたよ、と思われるかもしれません。ですが、美容にも悪影響がある、と言われたら、聞かずにはいら…
毎日のシャワーが“美顔器”に！ “マイクロバブルシャワー”とは？
yui 入浴の際に必ずと言っていいほど使うシャワーヘッド。水圧を調整したり、デザイン性が高いものなど、多種多様なシャワーヘッドがありますが、毎日使うものだからこそこだわりたいものですよね。 今回は、毎日のシャワーで美容効…
【糖質制限ダイエットレシピ】茹で塩豚のポッサム（アレンジ法も紹介）
ミナコ 糖質制限ダイエット中は豚肉を食べよう！ 豚肉のビタミンB1は糖質の分解を助けエネルギーに変える作用があります。ですから、糖質が低いだけでなく積極的にエネルギーに変えてくれるということで、ダイエット効率を高めるとて…
【糖質制限レシピ】ささみとアボカドの豆腐ホワイトソースグラタン（小麦粉不使用）
ミナコ 【レシピ】ささみとアボカドの豆腐ホワイトソースグラタン 材料 鶏肉のささみ・・・2〜3本 アボカド・・・・・1個 ●木綿豆腐・・・・半丁（150g） ●生クリーム・・・100ml ●昆布茶・・・・・小さじ2 ●白…
【糖質制限＆美肌レシピ】スキレットdeビタミン野菜スパニッシュオムレツ
ミナコ 大人もニキビ・肌荒れが気になり始める春。内側から対策するのが私流。 そこで今回ご紹介するのは、ビタミン野菜、大集合～と言いたくなるメニューです。 水溶性であるビタミンＣが煮汁などに流出することなく、スキレットごと…
くすみを今すぐ払拭！ なりたい肌別コントロールカラーの選び方
momoka くすみを払拭！ コントロールカラーの選び方 気になる肌悩みに合わせたコントロールカラーの選び方を紹介します。 健康的な肌色にしたいときは「イエロー」 どんなくすみ肌にも安心して使える頼れる存在なのが、「イエ…