まだ「食べない」ダイエットをしてる？今こそ食べ物を味方にする攻めのダイエット！
ダイエットと言えば、なるべく余計なものは食べないようにするというのが基本になっていますよね。 でも、最近はしっかりと食べ物を食べて、栄養を摂りながら健康的にダイエットをするという方法が話題になっているんです！ 今回は食べ…
栄養価がスゴイ！日本の伝統食・乾物に注目
昔から食べ続けられている日本の伝統食、乾物！ 一見、栄養が低いように感じてしまいますが、実はかなり栄養豊富なものだったんです！ 高野豆腐や切り干し大根など、いったいどんな栄養が含まれているのでしょうか？ 今回は、とっても…
香りで差をつける♡40代になったら使いたい高級ボディローション特集
妖艶で美しい女性を演出する「香り」。大人の魅力を高めるために「香り」で差をつけてみてはいかがでしょうか。アラフォー世代におすすめの高級ボディローションをご紹介致します！ 1．クロエ ボディーローション Af…
使わないのがもったいない。しずくネイルシールを使ったネイルデザイン15選
最近はネイルサロンに行かずとも、簡単にセルフネイルが楽しめるようになってきました。 ただマニキュアを塗るだけのセルフネイルも可愛いですが、ネイルシールでアレンジを加えるだけで、ネイルサロンでやってもらったの？という程のク…
ポーチに絶対入れておきたい♡2018年夏のマストバイコスメ5選
毎年「今年のコスメが一番可愛い♡」と思っても、その気持ちをいい意味で裏切ってくれる新作コスメ。2018年夏も超絶かわいい、ずっと見ていたくなる、早く試したいコスメがゾクゾク登場！売り切れ必死なので買いたいものは前もって目…
髪の悩みを解決したい！気になるオーダーメイドウィッグについて教えて！
年齢を重ねるうちに気になってくる薄毛や白髪。昔に比べて毛一本一本が細くなってきて、毛が抜けているわけではなくても髪にボリュームがなくなってきます。空気を含ませてふわっと毛を立たせたいのに、なんだかぺしゃんこ。鏡をみて朝の…
突然食べたくなるアレ！実は栄養不足のサイン！？
無性に揚げ物が食べたい！カレーが食べたい！チョコレートが食べたい！こんな経験がある人も多いのではないでしょうか。突然無性に特定のものが食べたくなる時。これは体からの栄養不足のサインなのかもしれません。食べたいものでわかる…
忙しいママ必見！知っていると便利なネットスーパー事情
わざわざお店に行かなくても、自宅で買いたいものを選んで注文することができるネットスーパー♪ 毎日忙しくしているママにとっては、とても便利なものですよね！ このネットスーパーを、もっと上手に活用するにはどうしたら良いのでし…
背中のエクササイズでくびれを綺麗に見せる♪簡単宅トレ♡
二の腕やお腹周り、太ももなど「見える部分」のエクササイズは入念に行っている人も多いはず。いつもは見えない「背中」もしっかりエクササイズすることで、キュッと引き締まったウエストを手に入れることができるんですよ♪オシャレ女子…
母の日は何を贈る？喜ばれるアイテムを贈って感謝の気持ちを伝えよう♡
いつもお世話になっているお母さんに、感謝の気持ちを伝えるとても大切な母の日。 皆さんは、どんなものをプレゼントするか決まりましたか？ ステキなアイテムを贈って、喜んでもらいたいですよね！ 今回は、母の日におすすめ♪ 感謝…