【プログラム紹介】「～Dr.stretch監修～骨盤を整えるストレッチ」公開！
ダイエットをする上で大切なこと。 それはからだに老廃物を溜めたり、むくみを招かないように、リンパや血液の流れを正常にすること！ そのために必要なのは、「美しい骨盤」です。 骨盤がゆがんでしまっていたり傾いてしまっていると…
【プログラム紹介】「ピラティス初級コース」公開！
ダイエットや健康のことを考えると、必ずといっていいほど耳にする言葉、「ピラティス」。 ヨガに似たようなイメージを持っているけれど、実際にピラティスが何なのかを知っている方は少ないそう。 ピラティスとはリハビリに基づいてつ…
【プログラム紹介】「すっきり疲労回復プログラム」公開！
一日の最後にお風呂に浸かり、たっぷりと寝たはずなのに・・・ 翌朝起きるとなんとなく体が重い、肩が凝っている、などのお悩みを抱えている方も多いはず。 翌朝に持ち越すことなく、その日のうちにきちんと疲れをとるために大切なのが…
【お知らせ】「Amazon Alexa（アレクサ）」×「Fysta」スキル公開！
いま話題のAIスピーカー（スマートスピーカー）。 話しかけるだけで、音楽の再生、ニュースやスケジュールの読み上げ、タイマーやアラームのセットなど、様々な作業を自動で行ってくれる便利なデバイスです。 Amazonが開発した…
【コラボ紹介】疲労回復ジム「ZERO GYM」×「Fysta」特別プログラム！
Fystaのアプリには、通常のプラグラムの他にも、実店舗を構えるジムやストレッチ専門店とのコラボレーションプログラムがあるのをご存知ですか？ 今回は、コラボレーションプログラム紹介企画第2弾として疲労回復専用ジム「ZER…
【コラボ紹介】「Fysta」×「Dr.ストレッチ」特別プログラム！
Fystaのアプリには、通常のプラグラムの他にも、実店舗を構えるジムやストレッチ専門店とのコラボレーションプログラムがあるのをご存知ですか？ 今回は、コラボレーションプログラム紹介企画第1弾としてストレッチ専門店「Dr.…
2週間ダイエットプログラム・・・これって、毎日やるの？
『ダイエット』 この言葉を耳にすると、ドキッ！としませんか？ 薄着になって脚や腕をだす季節がくると、ダイエット特集の雑誌を見かけると手に取ったり、スマホで検索してみたりと、ダイエットへの関心が高まりますよね…
スマホじゃ見づらい！？大画面でFystaをしよう！
はじめまして、Fysta編集部 フジヌマです?? 近頃Fysta編集部みんなで、Fystaでエクササイズをする時間を設けているのですが、 「正直、スマホを見ながら筋トレって難しい！」 そんな声がちらほら聞こえてきます。 …