【雑巾絞りで！】二の腕お掃除トレ
<オーバーハンドプレス > 1.あぐらをかいて座ります 2.両手でタオルを持ち、頭上までもちあげます 3.雑巾を絞るようにタオルをひねり上げます <部位> 二の腕 きっとシンデレラはこうやって鍛え…
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綺麗になりたい女性のための情報を発信していきます。自宅・会社・通勤中にできる簡単エクササイズ。皆様からの「こんなこと紹介して欲しい??」「ここが痩せたい」などのご要望も随時募集中です
<オーバーハンドプレス > 1.あぐらをかいて座ります 2.両手でタオルを持ち、頭上までもちあげます 3.雑巾を絞るようにタオルをひねり上げます <部位> 二の腕 きっとシンデレラはこうやって鍛え…