何もいらないリラックス法「マインドフルネス」をやってみよう
マツリナ マインドフルネスのやり方 マインドフルネスのやり方。その一番簡単な方法は、「自分は今何考えてるんだろう？」と問いかける事。そして、考えていた事を思い浮かべたら、「そんな事考えてたんだ。へー。」と受け流す事。ただ…
友達から紹介された彼とデートするときの心構え
出会いがなくて、友達に紹介を頼む。 たまたまご縁があって、彼とデートすることに。 初デートだから何を話せば良いのか分からず、考えているうちにデート当日。 何事も下準備ができていないと、結果には結びつきません。 せっかくの…
二重まぶたをトレーニングやマッサージで作れる人と、作れない人の違いとは
なぎ 体調などによって目が二重になる人はマッサージやトレーニングが有効 二重まぶたは、まぶたを持ち上げる筋肉の付き方によって決まるもの。 筋肉が弱いから一重、筋肉が強いから二重というわけではないので、単純に目の筋肉を鍛え…
ニキビ治療薬「ディフェリン」や「エピデュオ」に共通する「アダパレン」とは？
うさみ アダパレンは「毛穴のつまり」を解消する医薬品成分 ニキビの原因は「毛穴に角栓が詰まる事」というのは殆どの方が知っていると思います。 アダパレンの効果を簡単に言うなら、この毛穴の詰まりを原因から抑え、毛穴からスムー…
【働く女子必見！】忙しいけどダイエットを成功させるコツ
社会人になり、「さあダイエットをしよう！」と意気込んだ女性たちに襲いかかる、「忙」の一文字。 朝早くから出社し、夜遅くまで残業したり、はたまた仕事が早く終わってラッキー！だなんて日には上司から飲みのお誘いが入ってしまった…
急な雨でも平気。雨でも大丈夫なシューズを教えて！
梅雨シーズン真っただ中！朝は晴れていても、帰宅時間は雨になることも多い季節です。お気に入りの靴が濡れてしまえば気分もガタ落ち。それなら、雨でもOKな可愛いシューズを選んでみてはいかがでしょう♪雨の季節も楽しくなる、雨でも…
【夏の大人ショート】真似したい！40代をお洒落に生きる、アラフォーモデル風ヘアカタログ
40代になったらショートに挑戦したい！そんなアラフォー世代も多いですよね♪夏はショートにぴったりの季節。夏に合わせて大人ショートへとイメージチェンジしていきましょう！ 40代をお洒落に生きる、アラフォーモデル風大人ショー…
大人気の美酢がカフェとコラボ♡フォトジェニックなドリンクが見逃せない！
健康にも美容にも最適のお酢。中でも果実の美味しさがギュッと詰まった100%果実発酵酢「美酢」が健康・美容志向の高い女性から注目を集めています。そんな「美酢」を使ったカフェコラボメニューが「Cafe & Rest…
どのタイプがお好み？爪の形別ネイルデザイン集♡
普段伸びてきたら何気なく切っている爪。爪の形にも流行や様々な形があることをご存知ですか？短く切りそろえられ清潔感が溢れていれば、一般的には問題ないわけですが、常にぬかりないおしゃれ上級生を目指しているなら、爪の形やネイル…
トレンドの「ウルトラバイオレット」でいまどきフェイスに♡
2018年のトレンドカラーは「ウルトラバイオレット」。メイクにも「ウルトラバイオレット」を取り入れて、あなたも旬顔になっちゃいましょう♪色鮮やかな「ウルトラバイオレット」を取り入れたトレンドメイク&おすすめコス…