アメリカ発デザイナーズフーズで健康的なダイエットで理想のカラダを手にいれよう♪
健康的なダイエットは、しっかり食べて痩せること！ でも何を食べればいいのかわからないという方は多いはず。 今回は、ダイエット中の食生活の参考になる、アメリカの「デザイナーフーズ」という食品プランをご紹介します。 健康的に…
【デート向け】好感度大♡男子が好きな子にしてほしい浴衣ヘアアレンジ
いつもは隠れているうなじに後れ毛が少し垂れ、じわっと汗ばんでる首元が色っぽい♡浴衣仕様のヘアアレンジは男性のドキッと心をくすぐるものばかり！いつもと違うあなたに彼氏も緊張で直視できなくなるかも？あなたのことがもっとスキに…
旅行時の荷物軽減！着回しできて動きやすいファッション特集
旅行は計画の段階から楽しいものですが、頭を悩ませるのが、持っていく服についてではないでしょうか？ とくに海外旅行ともなれば、期間が長いため、どうしても荷物が重たくなりがちです。 でも、「重い荷物を持って、知らない街をさま…
ボブの女子必見！5分以下でできる♡ボブ～ミディアムヘアアレンジ法7選
ボブのスタイルはそのままにしていても素敵ですが、いつも同じスタイルでは飽きてしまいますよね。でもアレンジするといっても難しいし、時間がかかりそうと思っていませんか？お出かけ前でも時間がかからない、しかもかわいい簡単アレン…
40代の顔の印象は眉毛一つでこんなに変わる！大人の魅力を引上げよう♪
40代になっても、20代、30代のときと同じように眉メイクを済ませていませんか？ 慣れた方法を手放すのは名残惜しいけど、40代に似合う眉メイクにアップデートしましょう！今回は、40代の大人女性が目指すべき眉毛と眉メイクの…
出会い目的はイヤ！自然な形で好きな人と出会う方法4つ
「合コンや街コンは出会い目的だからイヤ。」 独身女子が必ず口にする定番フレーズ。たしかに最初から出会い目的で、男性にアプローチするのは大変。 しかも出会いを目的とした場所に参加する以上、相手は自分のことを女性としてしか見…
骨密度アップのための簡単トレーニング
HANANO 骨密度のメカニズム カルシウムは筋肉を収縮させたり血液の凝固などに関係しており、血液中のカルシウムが不足すると、骨からカルシウムが溶けだします。 カルシウムの摂取量が少ないと、骨からカルシウムを血液へ補う必…
夏はネイルも涼やかに♪アイスカラーネイル特集
夏に無性に食べたくなる、ソーダ味のアイスやマンゴーシャーベット。チョコミントなんてもの外せません。涼しげで爽やかにしてくれるアイスカラーをネイルに閉じ込めてみませんか？あなたも周りの人もさっぱり気持ちよくさせてくれるアイ…
スーパーフードで迷ったら、とりあえずモリンガだけ取り入れればOKかも
kaori モリンガはほぼ全ての栄養を網羅した食材 モリンガというスーパーフードはまだ聞いたこともない人が多いと思います。 モリンガはヒマラヤの亜熱帯地域が原産といわれている植物で、奇跡の木（ミラクルツリー）や薬箱の木な…
日焼け止めは混ぜて使っても良い？ 効果はどうなるの？
うさみ 基本的にはあまり混ぜたりしない方が良い 日焼け止めなんてどれも基本同じなんだから混ぜて大丈夫。そう考えている人が多いと思いますが、日焼け止めはあまり混ぜない方が良いというのが結論です。 というのも、日焼け止めはそ…