良いオイルが潤い肌を作る♪食生活のオイル選びはとっても大切！
油は健康にも悪いし太るのでなるべく摂らない！これは一昔前の常識です。上質な油を適量とることはむしろ健康を促進し、美容にも効果があります。毎日使う食用油を見直すことも美肌作りの大切な一歩です。 いい油の摂取は体を美しくする…
ヘアの透明感と抜け感はトレンドカラー×グレージュカラーで実現♪
最近どの美容室にいっても、またどのヘアカタログを見てもオススメされる「グレージュ」。でもいまいちグレージュって何色なのかつかみづらい。だってグレージュと一言に言っても仕上がりは人によって異なって見えちゃいます。グレージュ…
最後まで仲良く♡彼との夏デートを快適に楽しむコツ4つ
梅雨が明けて、いよいよ夏到来。 早くも暑さが厳しくなり、夏バテに近い症状があらわれている人も多いはず。 彼とのデートも暑さの影響により、喧嘩続きになっていませんか？ お互いに暑くてイライラしているなら、もっとデートを工夫…
プールも海も怖くない！崩れない・焼けない夏の最強メイク
いよいよ夏本番！海やプールのレジャーの予定を計画している人も多いのではないでしょうか♡夏のレジャーをとことん楽しむためにも、崩れない！焼けない！最強メイクをマスターしておきましょうね！！夏の最強メイクをサポートするおすす…
残りの梅雨も楽しみたい！可愛いレインブーツ4選
関東甲信地方は史上初となる6月中に梅雨明けをしてしまったのですが、他の地方はもう少しだけ梅雨の期間がありそうです。 とは言っても、梅雨明けはもう間近な予感。 残りの梅雨を楽しむためにも、まだレインブーツを持っていない方は…
「汗っかき」と「体臭が強い」は実は別物！ 体臭を防ぐ方法
jobikai お悩み解決辞典 汗は水分、体臭は脂などによる菌の繁殖 私達が通常「汗」と呼んでいるものは、体中のいたるところにある「エクリン腺」という所から分泌される、99%が水のもの。99%が水ですので基本的に無色透明…
実は1番肝心！？生理中の過ごし方で痩せやすい体に♪
こんにちは♪ 毎月1回必ず訪れる『生理』 あなたは、どう過ごしていますか？ ねむい、だるい、腹痛、腰痛、頭痛…… 個人差はありますが、日常と比べると体調不良になりがちですよね？ ダイエットをしている女子にとってこの生理期…
夏本番♪フットネイルでつま先から気分をあげて♡サンダルに合わせたいデザイン10選
素足を見せることも多くなる夏！手先だけでなく、足先まで可愛く仕上げ、夏のフットネイルを楽しんでみてくださいね♪サンダルにぴったりの夏のフットネイルをご紹介致します！ 1．ブルーカラーで海デザイン KINAKO…
基礎代謝を底上げ！ミドルからの美しいカラダ作りの新習慣
「運動をしても食事制限をしても痩せない！」そんな経験のあるミドル世代も多いのではないでしょうか。なかなか痩せないのは基礎代謝の低下が原因です。基礎代謝量をアップさせ、ミドル世代でも痩せやすい身体を作っていきましょう！ミド…
減らすのではなく工夫しよう！食べて痩せる食事術
ダイエットをしている女性の多くの悩み、「痩せたいけど食べたい！」というもの。 痩せるためには、食事量をガッと減らさないとだめ？ ・・・いえいえ、そんなことはありません。 「食べ方」を工夫すれば、過度な食事制限なんてしなく…