おこもり美容で寒〜い日をスペシャルケアの贅沢美容デーに。おすすめケア６選
jobikai ビューティーウォッチ お風呂でゆったりカラダの芯から温まって 美容の原則はまず体を温めることから。 冷えた体をあったかーいお風呂にゆっくり浸かって温めましょう。 お風呂は「温熱」「水圧」「浮力」の３つの作…
「若返りビタミン」ビタミンEを美容のために手軽に補えるオススメの食品を紹介
yui ビタミンEの美容効果 「若返りビタミン」と言われる所以は、その強い抗酸化力にあります。 抗酸化の力は、美容面で気になる細胞の老化により現れる肌のくすみ、しみ、シワやたるみなどに対し、紫外線の影響などに負けないイキ…
鼻はマッサージで高く出来る？ その方法や効果は？
お悩み解消 メイク＆ケア 鼻を高くするマッサージ 鼻の低さがコンプレックスになっている人も、少なくありません。 実際に、鼻が高いと顔の掘りが深くなって凹凸ができるので、のっぺりした顔ではなく、メリハリのある美しい顔になり…
【紅茶・おやつ・シズル小説】をセットで届けてくれるサブスクリプションサービスSWEEETって？
jobikai ビューティーウォッチ 甘く無い世の中ですから、たまには甘やかされたい。 忙しない毎日にホッとひといきつける、そんなサービスがあったなら。 紅茶とおやつとシズル小説が毎日届く「SWEEET」 3月8日にスタ…
二重メイクする”アイプチ”薬局やドラッグストアで販売されているおすすめ商品はこれ
YATA ①クオレ/Ｋ-パレット フタエラボ リアルダブルアイリッド 「自然な仕上がり」と「ふたえのクセづけ」をコンセプトにした、薬局で購入できるアイプチです。製薬会社が考案したアイプチで、2018年12月10日に発売さ…
【完売続出】マクレール「スパークル アイジェム」が念願の定番化&新色登場！濡れまぶたが簡単に叶う
船山葵 マクレール「スパークル アイジェム」は全5色！ Ma Couleur（マ クレール）というのは、フランス語で“わたしの色”という意味。自分らしく好きな色でまぶたを彩って、色を楽しんでほしいという意味が込められてい…
砂糖の摂りすぎが老け顔の原因？！砂糖が肌に与えるダメージとは
chiaki 砂糖の摂りすぎで肌荒れはなぜ起こる？ 砂糖の糖分は、身体の中に入ると、たんぱく質の繊維に取り付いて「AGE」と呼ばれる有害な分子になります。これがキレイなお肌に必要なコラーゲンやエラスチンなどのたんぱく質を…
足が疲れやすいのは偏平足のせい？ 簡単になおせる自宅トレーニング法
トレーナーAtsuya 偏平足は足裏の筋肉を使えていない アーチがなくなっているということは、筋肉が緩んでいるということです。アーチの部分は脚の指が握る動作で力が入ります。試しにやってみてください。うまくできましたか？ …
首の痛みや抜けない頭痛！ 眼精疲労を和らげる簡単セルフストレッチ
トレーナーAtsuya 目を使いすぎるとなぜ首が凝る？ 目を使いすぎると、目の周りの筋肉が疲労で動きが悪くなります。そのため他の筋肉がその代わりをしようと無理に力が入ってしまい凝ってしまいます。またピントも合わなくなって…
腰が痛い腹筋は意味がない！ 効率のいい腹筋トレーニング「縦ライン編」
トレーナーAtsuya 縦ラインをつくりたければ腹直筋 お腹の真ん中にラインが入ったお腹をつくりたければ腹直筋を鍛えましょう。腹直筋とはシックスパックをイメージするとわかりやすいでしょう。お腹の中心についている筋肉です。…