不老の実の薬膳スープ。
柴田亜美 漢方の生薬にも使われる美容効果が高い食材の薬膳スープ。 ワタシが毎朝食べている、美容効果が高い薬膳スープです。 使われている食材がコチラ。 ●ナツメ：中国では１日３粒のナツメを食べれば老いないと言われるほど、ア…
【動画】1日5分のバストアップエクサで20代のハリ！小胸筋エクササイズ
柴田亜美 レシピの説明 １日５分程度の簡単エクササイズでバストアップできます。 手順 背骨を伸ばした状態をキープ。 腕の力は抜いたままで、肩だけを前にスライドして、胸の奥の筋肉を意識します。（※あくまで…
変態レベルの美容・健康好きが喜ぶ!? 漫画家 柴田亜美さんのエステ”ami”
しゅん 女美会でビューティエキスパートとして情報発信してくださっている女性漫画家の柴田亜美さん。南国少年パプワくんの原作者として知られていますが、数年前から始めたダイエットで劇的にプロポーションを磨き上げたことがきっかけ…
ビーワックス（蜜ろう）でもっちり柔らかお肌に。
柴田亜美 【ビーズワックス】 乾燥の季節になると、手がガッサガサ、お料理の洗い物の後は指がささくれだってしまうワタシですが、今年は強い味方をつけました。 アトピーラボさんの天然ミツロウと漢方エキスの保湿クリーム【ビーズワ…
まるで美容クリーム【黒なまこ石鹸】で全身マッサージ。
柴田亜美 ダメージ肌の強い味方【黒なまこ石鹸】 暑い季節となって、湯冷めを気にすることなくお風呂でのマッサージも丹念に時間をかけてできるようになってきましたね。 そんなバスルームの美活タイムでワタシが今ハマっているのが【…
【足のむくみ解消に、腰上げつま先上下運動。】
柴田亜美 腰を浮かし足を天井に向けピーンとまっすぐ伸ばす 床に寝て、両手を腰に添え床から浮かせます。 この時、足は天井に向かってまっすぐに伸ばしてください。 腰を床から浮かせるのがキツい方は、腰は床につけたままで足だけま…
49歳で自己最高ボディ！ 激太り克服した漫画家・柴田亜美の下半身ストレッチ
柴田亜美 漫画界をけん引する1人である漫画家の柴田亜美さん。 代表作「南国少年パプワくん」はアニメ化されるほどの人気を誇り、数々のヒット作を生み出しました！ しかし多忙を極め、生活は不規則になり、締め切り前は70時間以上…