1日3食？ それとも1食？ ダイエットに最適な食事回数は？
なぎ 多くの人が信じる「1日3食」は成長期の子供に対するもの 始めに、多くの人が知っている「1日3食」朝昼夜と3回食べる事が、最も健康的で、体のリズムも整うため痩せる為にも適しているというもの。 朝ごはんを抜くと「太りや…
垢抜けているのに親しみやすいメイクのポイントとは
鈴木のぞ美 なんといっても眉！ 太眉か細眉か、という単純な問題ではないんですね。まず何より、自分の顔にはどんな眉が似合うのかを研究しましょう。 「自分ではわからない・・・」という場合は、今は美容室で眉毛カットをメニューに…
仕上がりに歴然の差が出る！ メイクブラシの基礎知識
鈴木のぞ美 高いものじゃないといけないの？ リスの毛を使った素材にこだわったもの、熊野筆などの工芸品、お値段が張るものもありますよね。 筆者の経験からいくと、確かに高価なブラシはお値段なりの良さがありますね。 粉含みが良…
旬顔になれる！Ginaの秋号付録、マルチカラーペンシル7本＆削り器♪
佐久間愛素佳 Ungridとのコラボ付録！マルチに使えるカラーペンシル＋削り器SET 2号連続で『アングリッド』とのコラボ付録が実現したGinaの秋号。今回は、目元や口元にも使えるマルチカラーペンシル７本と便利な削り器セ…
季節の変わり目こそこだわって！ふわもこ泡が作れるおすすめ洗顔フォーム３つ
船山葵 ①米ぬか美人 洗顔クリーム ￥1,944（税込） 泡立てる前は少し重ためなテクスチャー。しかしこれがきめ細かで濃厚な泡を作るのに◎。少量でも泡立てネットを使えば、かなりモコモコな泡が作れるので、泡を転がすようにし…
フィットネスジムに持っていくレギュラーアイテム＆コスメ
しゅん 基本ウェア類 ・シューズ ・上下ウェア ・ソックス （・髪どめ） シューズ・・・スリッポンやマリンシューズ ランニングなどを中心に行う場合は別ですが、ウェイトトレーニングを中心にやる場合のオススメは紐のないスニー…
ニキビの赤みケアに口コミで人気の「ASUHADA」って実際どう？ 成分と使い心地を正直レポート
なぎ アスハダ-ASUHADA-オールインワンゲルはそんなアイテムの一つ。この商品をご存知でしたか？ 実は、ネットで調べると似た名前の全く別の商品がたくさん出てきて混同してしまいがちなのですが、こちらのASUHADAはも…
顔の「うぶ毛」を剃るメリットとは？ 正しい処理方法を知ってツルツル肌になろう！
jobikai お悩み解決辞典 顔のうぶ毛を剃るメリット まずはじめに、うぶ毛をきれいに処理するだけで、これだけキレイ度がアップする！ というメリットをお話しします。 肌がワントーン明るくなる 日本人のうぶ毛は色が黒っぽ…
小顔はヘアスタイルでつくれる！ 顔型別のおすすめヘア
YATA こんな小顔ヘアで損してない？ 小顔に見せるヘアスタイルといえば、できるだけ髪で顔を隠して面積を少なく見せることが重要だと思っていませんか？ 実際に、前髪やサイドの髪で輪郭をすべて覆い隠している女の子を見かけます…
9/16発売予定販売予定ALBIONコスメ「フローラドリップ」をいち早くゲット！My Little Boxでファッショナブルな秋を
南紫 「ALBION」フローラドリップ(9月16日発売予定) ちょっぴりレトロなデザインのコスメはなんと、発売前の新商品でしただそう。 こちらは化粧水と美容液が融合した、あらゆる肌のコンディションに対応できる化粧液です。…