小顔になれない原因は３つ。セルフケアで小顔目指すための方法
お悩み解消 メイク＆ケア 小顔の天敵！ 顔が「大きく」なる原因3つ 小顔になりたいけれど、どうせ骨の形は変わらないんだから、顔を小さくする事なんて不可能と思っている方、多いですよね。 実際、骨の形については生後３年程度ま…
My Little Box 7月は甘酸っぱレモンで爽やかな夏のスタート
南紫 毎月テーマに合わせたサプライズプレゼントをお届けするサービス「My Little Box」。 何が入っているのかは箱を開けてからのお楽しみなのですが、 これだけは断言できる！ 毎月届くプレゼントはかなり女子力高めな…
引き締まったウェストにするにはこれ！効果的な腹筋トレーニング
トレーナーAtsuya ウェストを細くする腹筋トレーニング方法 今回ご紹介するのは、シットアップとクランチという2種類のトレーニングです。 トレーニングをある程度知っている方からすれば、「え？基本的なトレーニングじゃん」…
ファンデーションの崩れ原因「顔汗」を防ぐためのベースメイク方法
お悩み解消 メイク＆ケア 収れん化粧水で肌の保湿を メイクをする前にスキンケアをしますよね。そこに収れん化粧水をプラスしてみてください。収れん化粧水は毛穴をきゅっと閉じてくれる働きがあります。毛穴を閉じることで汗も出にく…
【どこでもできる】簡単ケアでスリムな足元に！ ふくらはぎをきれいに見せるトレーニング
トレーナーAtsuya ふくらはぎや足首を細くするために必要なのはトレーニングとストレッチ 細くしたければ「トレーニングとストレッチなんて当たり前」……なんて思うかもしれませんが、正しくその効果を得るために必要な事を知ら…
夏のバスタイムにはこれ！北海道和ハッカシャンプー&コンディショナーでスッキリ頭皮に♪
佐久間愛素佳 一回使うと癖になる！北海道ハッカ精油のクリアで爽快感のある香りとスースー感！ すーっと香る 北海道 和ハッカ シャンプー・コンディショナー 価格：各2,376円(税込) 内容量：各500ml こちらは、日本…
男ウケ＆女ウケ全攻略♡リップティントの使い方から落とし方まで
mi ひと塗りで簡単にトレンドメイクが完成するリップティントは、今やオシャレ女子の常識。しかし、使い方や塗り方を間違えてしまうと、トレンドとは程遠い“オバサンメイク”になってしまう可能性も…。あなたの使い方、大丈夫ですか…
都内にある定額制パーソナルトレーニング10選
トレーナーAtsuya パーソナルトレーニングとは？ パーソナルトレーニングとは、簡単に言えば専属のトレーナーがついて、目的に合わせたトレーニングの指導をマンツーマンで行ってくれるというもの。 パーソナルトレーニング自体…
二の腕以外の腕シェイプ！握力トレーニングできれいな腕に
トレーナーAtsuya トレーニング方法 今回はウェイト（重り）を使用します。 とはいっても、家庭に丁度いいダンベルが無いという方も多いですよね。 そこで、今回は身近にあるもので代用します。 まず、500mlのペットボト…
実は結構増えてきてる！ 暗闇系フィットネスのおすすめ10選
トレーナーAtsuya 暗闇系フィットネスって？ 暗闇系フィットネスとは、読んで字のごとく「薄暗い空間」の中で行うフィットネスジムの事。 薄暗いとはいっても、その分レーザービームやネオンといった明るいライトで盛り上げてい…