〈動作名〉 W 〈ポイント〉 1、親指は天井に向ける 2、肩甲骨の間を近づける意識をする 3、腕を床から離し、2秒ほどキープする 〈部位〉 背中 Category: フィットネス動画2017年8月19日Tags: ダイエットトレーニングトレーニング方法全身運動有酸素運動筋トレ鍛え方 Share this post Share on FacebookShare on Facebook TweetShare on Twitter Post navigationPreviousPrevious post:【華奢見え!】触りたくなる二の腕の作り方NextNext post:【もうすぐ秋!】さつまいもはダイエットに向いてる!?Related Posts【プレスリリース】「Fysta」最新プログラム「太極拳」を公開 〜日本太極拳友会 市来崎直子さん監修・出演〜2020年8月18日いつまで続ける気?ダイエットしていても痩せないワケ2018年12月16日どうしても食べたいっ!ダイエット中でも食べてOKなおすすめの夜食2018年12月11日シャワー女子必見!当てると痩せやすくなるボディパーツ2018年12月2日真似してみて!スリムな人が自然とやっている3つの生活習慣2018年11月27日どうして全然減らないの?ダイエットの停滞期を脱出する方法2018年11月25日通勤や通学中にできる!基礎代謝を上げる「◯◯するだけ」エクササイズ!2018年11月20日どうせなら効率良く痩せよう!自分の痩せ期を知る方法2018年11月6日