【おさぼりしてない？】きれいな太ももヒップを作るトレ

<ランジ>
1．足を広めに前後に開きます
2．上体の姿勢を整え、肩と同じ高さでタオルを構えます
3．そのまままっすぐ腰を落としながら両手を腰に下ろします
<部位>
・ヒップ
・太もも

タオルを使ってフォーム安定✨ 実は部分痩せは難しいそう！
お気に入りのトレ継続をして全身痩せを目指しましょう?