【なんでもあり！】お野菜を賢く食べる方法

お野菜だけでサラダを作っていませんか？
いつものサラダにお肉やお魚、大豆などタンパク質を加えることでボリューム満点満足サラダに大変身！

1皿でビタミン・ミネラル・タンパク質・脂質などの大事な栄養素を摂取で着ちゃう優れものに♪

フルーツやナッツを彩りよく散らすのも一味違ってオススメですよ。