旬の野菜を食べよう~菜の花~

旬の野菜は、安く手に入る&おいしい＆栄養価がとっても高いんです?✨✨
今が旬の菜の花は、ビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養素がたくさん含まれています?
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◆3色菜の花ごはん
鮭フレークと卵で簡単にバランスも考えて?
三色の下にはちりめんじゃこが隠れてる??
余ったら、次の日焼きおにぎり?にしても◎