【プログラム紹介】「ボクシングシェイプ【入門体験】」公開！
最近よく耳にする、ボクシングシェイプ。 街中でもボクシングのジムなどをよく見かけるようになりましたが、みなさんはボクシングシェイプって一体何なのか、ご存知ですか？ その名前から、なんとなく「ボクシング」と「シェイプアップ…
【プログラム紹介】「～Dr.stretch監修～姿勢を良くするストレッチ」公開！
実は多くの人が悩んでいるという、「姿勢」。 ついつい脚を組んでしまったり、スマホになって首が前に傾いてしまっていたり。 背骨を伝って骨盤が開き、だんだんと歪みが生じることで、猫背になったり反り腰になってしまうそう。 猫背…
【プログラム紹介】「～Dr.stretch監修～二の腕を引き締めるストレッチ」公開！
8月も中旬になり、暑さはどんどん増すばかり。 いままでは半袖で過ごせていた夏も、今年は連日の猛暑でノースリーブじゃないと生きていけない！という方も多いのではないでしょうか？ そこで気になってくるのが、二の腕のお肉。 前か…
【プログラム紹介】「～Dr.stretch監修～骨盤を整えるストレッチ」公開！
ダイエットをする上で大切なこと。 それはからだに老廃物を溜めたり、むくみを招かないように、リンパや血液の流れを正常にすること！ そのために必要なのは、「美しい骨盤」です。 骨盤がゆがんでしまっていたり傾いてしまっていると…
【プログラム紹介】「ピラティス初級コース」公開！
ダイエットや健康のことを考えると、必ずといっていいほど耳にする言葉、「ピラティス」。 ヨガに似たようなイメージを持っているけれど、実際にピラティスが何なのかを知っている方は少ないそう。 ピラティスとはリハビリに基づいてつ…
【プログラム紹介】「すっきり疲労回復プログラム」公開！
一日の最後にお風呂に浸かり、たっぷりと寝たはずなのに・・・ 翌朝起きるとなんとなく体が重い、肩が凝っている、などのお悩みを抱えている方も多いはず。 翌朝に持ち越すことなく、その日のうちにきちんと疲れをとるために大切なのが…
【お知らせ】「Amazon Alexa（アレクサ）」×「Fysta」スキル公開！
いま話題のAIスピーカー（スマートスピーカー）。 話しかけるだけで、音楽の再生、ニュースやスケジュールの読み上げ、タイマーやアラームのセットなど、様々な作業を自動で行ってくれる便利なデバイスです。 Amazonが開発した…
Fysta母の日キャンペーン開催！
もうすぐ母の日！ ふだん頑張ってくれているお母さんに、感謝の気持ちを込めてプレゼントを渡す日。 ふだん頑張っているお母さんにも、ふだんから宅トレを頑張っている皆さまにも、もっともっと自分を磨いてキレイになってほしい！ そ…