BLACKFRIDAY！
BLACK FRIDAY SALE！ Fystaでは、筋トレ・ヨガ・ストレッチなど全てのプレミアムプログラムを期間限定特別価格でお届けします。 ▼SALE期間 2017年11月24日(金)19時～2017年11月27日(…
【新着情報】Ver1.3.2アップデート情報！
Fysta Ver1.3.2 が公開となりました！ アップデートの内容をご紹介致します。 ▼アップデート時期 2017年11月13日(月) ■ユーザーランク機能 ワークアウトの累計時間、ランニング累計走行距離に応じてあな…
＼動いて当てよう！プレゼントキャンペーン／
動いて当てよう！プレゼントキャンペーン ▼キャンペーン期間 2017年10月31日まで ■Fystaオリジナルタオルプレゼント 【脂肪燃焼】カテゴリ「全身2 中級者向け」「全身3 中級者向け」のどちらかを購入し、ワークア…
【新着情報】Ver1.3.0 アップデート情報！
Fysta Ver1.3.0 が公開となりました！ アップデートの内容をご紹介致します。 ▼アップデート時期 2017年10月6日(金) ■プログラム名変更 プログラム名をわかりやすく変更致しました。 例)筋力アップPa…
【ユーザー登録するだけ】Fystaコイン全員にあげちゃいます！
Fysta Ver1.3.0 の公開を記念して特別ボーナスイベントを実施します！ ▼イベント実施期間 2017年10月6日（金）～ 2017年10月31日(火) ■イベント内容 期間中、ユーザー登録をしてくれた方に大幅U…
【寝たまま！】お尻のトレーニング
〈動作名〉 スパイン・ヒップリフト ヒップリフト 〈ポイント〉 ■スパイン・ヒップリフト 1、膝を立てて仰向けに寝る ２、膝から頭まで一直線になるように尻を持ち上げる ■ヒップリフト １、お尻を上げる際はかかとで床を押す…
【動かずに鍛える！？】腹筋トレーニング
〈動作名〉 ニータッチ・クランチ 〈ポイント〉 1、膝を90度に曲げ、膝をタッチした姿勢でキープする 2､背中が丸まらないように注意する 〈部位〉 ・腹筋
【小さくも重要なパーツ！】二の腕トレーニング
〈動作名〉 ダンベルカール 〈ポイント〉 1､片腕ずつ、ダンベルを胸に引き寄せる 2､肘の位置が動かないように注意する 〈部位〉 ・二の腕
【スーツを着こなすために！】効果的な3つのトレーニング！
〈動作名〉 プッシュアップパイク ナロープッシュアップ W 〈ポイント〉 ■プッシュアップパイク 1､パイクポジションから戻った際に体が床に付かないように気をつける ■ナロープッシュアップ 1､手は、肩から腕にかけてまっ…
【ウエストラインを綺麗にする】腹筋トレーニング
〈動作名〉 ニートゥチェスト 〈ポイント〉 1､両膝を胸に引き寄せる際に、腕に力が入らないようにする 2､背中は少し丸める 〈部位〉 ・腹