ZERO GYMの「パワーナップ」で午後の仕事効率大幅UP！身も心もスッキリする30分間
ちゃんと睡眠をとっていても、なんだか午後になると眠気に襲われて仕事に集中できない…。そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 今回はそんな「ビジネスパーソンのための疲労回復専用ジム」をテーマに展開しているZ…
【プログラム紹介】「ボクシングシェイプ【上級編A】」公開！
Fysta「ボクシングシェイプ」プログラムがいよいよ上級編に突入！ 8月より公開している、ボクシングシェイプのプログラムシリーズ。 これまで入門編、初級編、中級編をご紹介してきましたが、今回のプログラムはいよいよ上級編に…
【プログラム紹介】「～Dr. stretch監修～眼精疲労ストレッチ」公開！
毎回好評のDr. ストレッチ監修プログラム。 前回は、デスクワーカーにおすすめの血行促進ストレッチをご紹介しましたが、今回も一日中パソコンとにらめっこすることの多い、デスクワーカーにお送りするプログラム。 ・・・今回のプ…
【プログラム紹介】「～Dr. stretch監修～血行促進ストレッチ」公開！
毎回好評のDr. ストレッチ監修プログラム。 前回は、デスクワーカーにおすすめの猫背解消ストレッチをご紹介しましたが、今回も悩めるデスクワーカーにお送りするプログラム。 ・・・今回のプログラムは、血行を促進するためのスト…
【プログラム紹介】「～Dr. stretch監修～猫背解消ストレッチ」公開！
毎回好評のDr. ストレッチ監修プログラム。 今回は、デスクワーカーの永遠の悩み！ともいえる、猫背を解消するためのプログラムを公開いたしました！ 一日中パソコンと向き合っていると、だんだんと肩が前に出てきて、気づけば猫背…
【プログラム紹介】「ボクシングシェイプ【初級編C】」公開！
8月より4週に渡って公開している、ボクシングシェイプのプログラム。 前々回、前回と初級編をご紹介してきましたが、今回のプログラムで初級編は最後！ 次のボクシングシェイプはいよいよ中級編に入っていきますので、初心者さんは入…
【プログラム紹介】「ボクシングシェイプ【初級編B】」公開！
苦しい、つまらないシェイプアップを続けようとしても、長続きしなかったり、無理な運動を続けることで、カラダやココロまで壊してしまうリスクがあります。 自分に合ったシェイプアップ方法を見つけることは、健康的にトレーニングを続…
【プログラム紹介】「ボクシングシェイプ【入門体験】」公開！
最近よく耳にする、ボクシングシェイプ。 街中でもボクシングのジムなどをよく見かけるようになりましたが、みなさんはボクシングシェイプって一体何なのか、ご存知ですか？ その名前から、なんとなく「ボクシング」と「シェイプアップ…
【プログラム紹介】「～Dr.stretch監修～姿勢を良くするストレッチ」公開！
実は多くの人が悩んでいるという、「姿勢」。 ついつい脚を組んでしまったり、スマホになって首が前に傾いてしまっていたり。 背骨を伝って骨盤が開き、だんだんと歪みが生じることで、猫背になったり反り腰になってしまうそう。 猫背…
【プログラム紹介】「～Dr.stretch監修～二の腕を引き締めるストレッチ」公開！
8月も中旬になり、暑さはどんどん増すばかり。 いままでは半袖で過ごせていた夏も、今年は連日の猛暑でノースリーブじゃないと生きていけない！という方も多いのではないでしょうか？ そこで気になってくるのが、二の腕のお肉。 前か…