OLさん必見！オフィスでこっそりできるデスクダイエットのポイント
女性にとって「ダイエット」は永遠のテーマですが、デスクに座っていることの多いOLさんは、そんなダイエットがなかなか順調に進まないそう。 一日中デスクに座っていると、からだを動かすことがないので運動量が低下したり、ずっと同…
むくみ脚にサヨナラ！毎日おこないたい美脚ケアのポイント
朝は軽かったのはずの脚が夕方になるとズドーンと重い。 朝は簡単に履けたはずの靴がなぜか夕方に履くととってもきつい。 皆さんはこんな経験、ありませんか？ それ、実はむくみの仕業なんです。 むくみは血行を悪くさせ、冷えの元と…
入浴後が勝負！周りと差がつくお風呂上がりのキレイ習慣
お風呂にゆっくりと入り、一日の疲れを落とした後、皆さんがやることはどんなことですか？ とりあえず1杯の牛乳？ 録り溜めしていたドラマを見る？ 溜まっていたLINEをひたすら返す？ そのままダラダラと過ごし、気づけは顔はカ…