お腹も心もスッキリ！便秘に効果的なプチ断食のやり方
ダイエットをしている多くの方が抱えているお悩みの一つ、便秘。 便秘に良い、と言われるものは一通り試してみたけれど、なんだかいまいちなお通じ。 便秘になってしまうと代謝が悪くなり、体重が減るスピードも落ちてしまい、いいこと…
意外なところに落とし穴！便秘を悪化させてしまう原因3選
女性に多く見られる、つらーい便秘。 食物繊維も摂っていて、便秘解消にいいと言われていることも多々実践しているのになかなか治らない・・・とお悩みのそこのアナタ。 もしかすると、日々の過ごし方に原因があるのかも。 いくら便秘…