元運動部女子必見！脚の筋肉を細くしてモデル脚を手に入れよう♪
モデルさんのようにスラリと細い脚になりたいのに、なかなか脚が痩せない・・ 太っているわけでもないのになぜか脚だけが細くならない・・ それ、もしかすると「筋肉太り」かも。 脚が太くなる原因の代表として、脂肪やむくみがあげら…
【今すぐSTOP！】姿勢だけじゃない？二重あごの原因になる悪習慣
体重は順調に落ちているけど二重あごが解消されない・・ ウエストや脚は細くなるのに顔だけが丸いまま・・ こんなお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？ 韓国アイドルの横顔のようにシュッとしたあごのライン、憧れますよ…
無理なダイエットは必要０！太りにくい体の作り方
何度ダイエットを試みても、そのたびにリバウンドをし、やる気がなくなってしまう・・・ ダイエットを決意しても、3日も続かずに終わってしまう・・・ 多くの女性にとって、ダイエットは永遠の課題。 ですが、意外にも太りにくい体の…
【ほんとのこと知ってる？】今すぐ直すべき！猫背がダメな理由
しゃんとした姿勢、できてますか？ 立っている時、座っている時、ついつい猫背になってしまっている人も多いのではないでしょうか。 テレビや雑誌などでよく「猫背はよくない！」「猫背を治しましょう！」といったものを目にするので、…