ヘルスケア Archives - FYSTA | フィットネス無料動画（筋トレ/ヨガ/ダイエット/ストレッチ）

ちゃんと睡眠をとっていても、なんだか午後になると眠気に襲われて仕事に集中できない…。そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。今回はそんな「ビジネスパーソンのための疲労回復専用ジム」をテーマに展開しているZ…

株式会社ファンケルから3月20日（水）より、ダイドードリンコ株式会社と共同開発した「大人のカロリミットすっきり無糖紅茶」（価格：151円＜税込＞/1本500ｍｌ）が通信販売と直営店舗で新たに発売されます。また、同製品に…

ダイエットをするにあたって、まずは絶たなければならないのが、甘いお菓子。でも甘いものが大好きな人にとっては、甘いものを完全にシャットアウトするのはなかなか大変ですよね。今回ご紹介するのは、ダイエット中でも食べられるプロ…

Apple Healthcare との連携により、歩数計測が可能となったFystaアプリVer.2.0を公開しました！アップデートの内容をご紹介致します。 ▼アップデート時期▼ 2018年11月8日（水）…

まだまだ残暑は厳しいですが、暦のうえでは秋。待ちに待った秋が、ようやくやってきました♪ 紫外線で肌が傷ついたまま、乾燥した冬を迎えないためにも、この時季のお手入れは重要です。とくに紫外線にさらされやすい手は、信頼のおけ…

まだまだ夏の暑さが続きますが、夏バテで体が重く感じている方もいるのではないでしょうか？今回はそんな重い体を軽く感じさせてくれる炭酸水のメリットを3つ、飲むときのポイント、また注意する点をお伝えします。炭酸水は今の時期…

ちゃんと手の込んだ料理を一食5品。一見栄養バランスもよく見えても栄養が偏っているかもしれません。ママの料理は家族全員の健康状態に影響します。あなたのおうちの料理の栄養バランスは大丈夫？意外にも栄養不足な子供多数？どうし…

連日の猛暑により、熱中症患者が増加しています。熱中症予防には水分補給・十分な睡眠・バランスの良い食事が不可欠です。「食べる点滴」になる「キウイ＋塩」を日頃の食生活にも取り入れて、暑い夏を乗り越えていきましょう！「キウイ＋…

プレゼントに選ぶ方も多いボディケアギフト。女子の必需品でもあるボディケアグッズはいくつあってもいいし、貰えると嬉しいですよね♡友達にあげるなら、あまり高価なものは気を遣わせてしまうし、3,000円以内で購入出来るものがベ…

入浴剤は水道水だけでは得ることのできない温浴効果や保湿効果を高める役割があります。特に、保湿効果の高いものをチョイスすればお風呂上りの肌に違いが出てきますよ。そこで今回は、肌のキメを整えてくれるオススメの入浴剤と入浴時の…

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