きちんと湯船に浸かろう！ダイエット効果のある入浴キーワード
9月に入り、だんだん涼しくなってきたとはいえ、まだ湯船に浸かるのは暑い。 仕事や付き合いなどで帰宅が遅くなり、ただでさえお風呂に入るのもめんどくさいのに、さらに湯船に浸かるなんて考えられない。 そう考えてる方、結構います…
入浴後が勝負！周りと差がつくお風呂上がりのキレイ習慣
お風呂にゆっくりと入り、一日の疲れを落とした後、皆さんがやることはどんなことですか？ とりあえず1杯の牛乳？ 録り溜めしていたドラマを見る？ 溜まっていたLINEをひたすら返す？ そのままダラダラと過ごし、気づけは顔はカ…
シャワーだけはNG！湯船に浸かることによるダイエット効果とは？
お風呂の湯船、ちゃんと浸かっていますか？ 冬場はちゃんと入浴しているけれど、夏場はシャワーだけで済ませてしまう方、結構多いのではないでしょうか。 シャワーだけで済ませてしまうことは、体が冷えやすくなってしまったり、リラッ…